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[讀書會分享]閱讀「奇蹟課程練習手冊之旅」第四十四課(下)
文章 專欄版編/發表於 2016 05/26, 00:28
     

    閱讀「奇蹟課程練習手冊之旅」第四十四課(上)

    第四十四課(下)

    上主是我賴以看見的光明


    [引文]
      (6:1)你若能擺脫小我,即使只與它保持一點點距離,便不難認清,它的抗拒及恐懼實在毫無意義。

    林燕:
      肯恩解說,耶穌這裡所說的「你」,是我們心中抉擇者而非小我,這個「你」在小我之外(見第43課圖表中的左手邊)。你若能與小我保持距離,自然會在正念內與耶穌或聖靈結合,這就是「非此即彼」原則。我再重申一次:選擇聖靈的是「你」這位抉擇者。

      還有一點:耶穌好似把小我說成了一個獨立的實體,其實,小我不過是我們弄假成真的一個妄念,我們與它認同了。換句話說,小我是我們分裂心靈的一部分,熱衷於分裂的小我是聖靈救贖原則的對立面。正如耶穌在下面這段引文所說的:

      小我是靠你(抉擇者)對它的忠誠來控制你的。我在談論小我時,好似在說一個獨立自主之物。我必須如此,才能說服你切莫對它掉以輕心,我必須讓你意識到,你的想法如何受制於小我……小我不過是你對自己的一種信念而已。(T-4.VI.1.2-6)

    [引文]
      (6:2-4)你不妨隨時提醒自己一下,接近光明就等於遠離黑暗;縱使這與你的信念完全相反,這一提醒對你會有很大的幫助。上主是讓你得以看見的光明。你正努力地向祂邁進。

    林燕:
      肯恩接著解說,這一點同樣極其重要。我們若真心想要回歸上主和經驗耶穌的愛,就必須放棄與黑暗認同,方法就是正視我們內心的憎恨。這句話說得很清楚:「接近光明就等於遠離黑暗」,意思是:因為是我們選擇黑暗且把它當真了,所以,要遠離黑暗就必須改變我們的心靈。耶穌的角色不是幫我們做出正確的事情,而是幫助我們化解錯誤,如此才可確保我們的所做、所想和所說是正確的。遠離黑暗,化解錯誤,否定對真理的否定,即是邁向光明的旅程。課程並不強調正面的想法,而是幫助我們化解負面的想法。我們僅僅引用眾多章節中的其中兩段,就可以看到耶穌是非常強調這一教導的:

      因此,奇蹟志工的任務便是幫忙否定他們對真理的否定。(T-12.II.1:5)

      你為什麼不敢確定其他問題[頭三個問題]都已經答覆了?如果你已經答覆了,還需要這樣不斷反問嗎?只因在你作出最後那個決定以前,你的答覆很可能一邊說「是」一邊說「否」的。因你在答覆「是」之時,未必意識到那個「是」必然意味著「不是否」。沒有人會故意排拒幸福的,但如果他並不知道自己在做什麼,又怎能覺察得出自己在排拒?而且,幸福在他心中若是忽而這樣,又忽而那樣,變幻莫測,好似夢幻泡影,他當然會排拒這種幸福。(T-21.VII.12)

      小我的思想體系就是否認真相,認清這一點,能讓我們拒絕對真相的否認,從而削弱小我的力量,讓它的黑暗消融于光明之中。

    [引文]
      (7)開始練習時,先張開眼睛複誦一下今天的觀念,然後慢慢地閉上,再複誦幾遍。然後試著深入自己內心,不理會任何干擾,只是靜靜越過,向下沉潛。這趟心靈之旅是沒有止境的,除非你自己打斷它。心靈會自行運作。你只需觀察掠過心中的念頭,試著不受其牽絆,只悄悄任它擦身而過。

    林燕:
      肯恩繼續解說,容我再重申:耶穌這裡所說的「你」,指的是抉擇者,你心靈內負責選擇的那一部分。留意你的心,當你感到內疚,或當你判斷自己的想法以及行為時,表示你已經把它們當真並與之對抗。你必須觀看它們,這並不是說,觀看之後,你就可以繼續那些不具愛心的想法和行為,它是指不帶任何判斷的觀看,認清自己到底正在做甚麼,才會讓你有動力放下那些不仁慈的念頭,因為你看到了選擇小我所帶來的痛苦。與耶穌一起觀看小我的過程,必會讓我們瞭解到選擇小我而非耶穌,分裂而非合一,憎恨而非寬恕所要付出的代價。一旦看清了選擇判斷是最不自然的事,因它只會導致怨恨和痛苦;而選擇慧見則是最自然的事,因它必然會帶來和平和喜悅,我們就有足夠的動力去選擇療癒並獲得療癒。結論就是耶穌在23課所說的:「在聖愛的呵護下,還有誰會在奇蹟與謀害之間舉棋不定?」(T-23.IV.9:8)

      這也是第43課圖表以最下面一層表示上主而非放在上一層的原因。本課的重點和冥想同樣從我們的所在之處(即上層)開始,然後「向下沉潛」到我們的心靈(即上主所在之處)。

    [引文]
      (8)這種練習方式不強調任何訣竅,你只需要意識到,自己此刻進行的事極其重要,你所致力的目標十分神聖,對你的價值無可估量。救恩是你最幸福的成就。也是唯一有意義的事,因為只有這件事對你真正有用。

    林燕:
      肯恩解說,之所以說「此刻進行的事」對你來說極其重要,因為它是脫離地獄、痛苦和怨恨的方式。你需要不斷地提醒自己:「我是奇蹟學員,已選擇了耶穌為師,我操練〈練習手冊〉,是因為我想遠離自我憎恨和對別人的批判,這些批判才是我痛苦的源頭,我再也不想要它們了」。因此,耶穌請求你切實地閱讀這些練習,並且想想它們所致力的平安目標,然後再去操練

      下一段耶穌再次提到了抗拒:

    [引文]
      (9)你一遇到任何抗拒,不妨暫停一會兒,給自己充分的時間複誦今天的觀念,眼睛繼續閉著,除非你開始感到恐慌。若是如此,可以張開眼睛,安一下你的心。然後,儘快回到先前閉起眼睛的練習。

    林燕:
      肯恩接著解說,請特別留意,耶穌一直溫和而耐心地提醒:我們要意識到自己的抗拒和我們對這些練習的恐懼。

    [引文]
      (10:1-2)如果練習得當,你該感到輕鬆才對;縱使你尚未進入光明之境,也會有一種接近光明的感覺。在穿越世俗念頭之際,不妨觀想一下那無形無相、無量無邊的光明。

    林燕:
      肯恩繼續解說,光明代表無形無相的基督天心之念,它反映在我們的正念裡就是有形的寬恕,只因我還是認為「我」是一個(具體的)人,要去寬恕另一個有形的「你」。我再提醒一下,「光明」和「正念」,「真實念頭」和「基督天心」是可以互換的。

    [引文]
      (10:3)心中銘記著:那些念頭無法將你繫於世間,除非你賦予它這種能力。

    林燕:
      肯恩解說,這就是《奇蹟課程》的中心思想:我們不是眼前世界的受害者!(第31課)世上無一物能羈絆我們,也沒有任何東西能讓我們受苦,除非我們賦予它這種能力。〈正文〉這一段有力地表達了這一真相:

      救恩的秘訣即在於此:你所做的一切全都是對你自己做的。不論你以何種形式發動攻擊,此言不虛。不論哪一方扮演壞人或兇手,此言不虛。不論什麼表面原因使你飽受痛苦,此言不虛。你若知道自己在作夢,自然不會跟著夢中角色起舞。你一旦認清了那原是你自己作的夢,不論夢中角色顯得何等可恨或何等兇暴,都再也影響不到你了。(T-27.VIII.10)

      為什麼我們甘受世界羈絆?因為只有這樣才能證明我們是對的,耶穌以及他的課程都是錯的。耶穌諄諄教誨,我們要為自己的受害感負責,小我卻說世界才是我們痛苦和怨恨的源頭,只因世界是小我打造出來的。而奇蹟幫我們看清:我們是夢者,世界只是見證了我們在夢中的「角色」。以後還會不斷回到這一觀念。

    [引文]
      (11)從早到晚隨時複誦一下今天的觀念,眼睛或張或閉,全憑你當時的感覺而定。只要別忘了練習。最重要的是下定決心,今天不再忘記。

    林燕:
      肯恩最後解說,耶穌在課文裡,總是溫和地敦促我們要認真地對待這些練習,並把奇蹟的教誨具體地應用出來。如果我們沒有每天早晚都去操練,就很難學會這部課程了,雖然它與我們能否精通奇蹟理念沒有多大關係,但如果不明白課文的內涵,也是不可能正確地去作這些練習的。我們必須練習把小我虛幻的黑暗帶進聖靈真實的光明中,也要明白我們為什麼要這樣做這些練習。

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    閱讀書籍:Journey Through The Workbook of A Course in Miracles(奇蹟課程練習手冊之旅/暫譯)

    本書簡介:1998年奇蹟課程基金會還在紐約 (Roscoe, New York) 時,Ken以逐字逐句的方式講解《學員練習手冊》,為時一年,共計58堂課。基金會於2002年出版了這套課程錄音。其後,肯恩和基金會的編輯 Rosemarie LoSasso 以錄音為基礎,除了整理成適合閱讀的文字以外,還加上課堂中的討論以及與內容相關的引言。這套全八冊的「參考書」於2005年問世。
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    閱讀「奇蹟課程練習手冊之旅」第四十五課(上)

    感謝
    主講者:林燕
    聽打:練習手冊讀書會成員
    編輯:李泰運/校對:張世璿
    召集人:彭桂華、張佩珍、呼培雨



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